雪糕對很多人來說是一種美味食物，但較少人視之為有「營」食品，甚至有人懷疑其是否應歸類為垃圾食物。不過，有營養學專家表示，雪糕具有令許多人意想不到對健康的益處，尤其是與其他缺乏營養的糖果相比。

英國《每日郵報》引述營養師稱，一份約三分之二杯的乳製雪糕，是鈣的良好來源，可以保持骨骼和肌肉強壯。儘管不同品牌可能有所不同，有些雪糕每份可提供約6克蛋白質，與雞蛋中的蛋白質含​​量相同。

雪糕原來有些益處是許多人一直忽略的。路透社

雪糕原來有些益處是許多人一直忽略的。路透社

雪糕原來有些益處是許多人一直忽略的。路透社

雪糕原來有些益處是許多人一直忽略的。路透社

雪糕原來有些益處是許多人一直忽略的。路透社

營養師雪萊鮑爾斯表示，與其他營養較差的甜點相比，雪糕佔據至高無上的地位。她指出，一份約三分之二杯的乳製雪糕含有大約每日建議量的12%的鈣。

她還提到，鈣是一般人飲食模式中攝取不足的一種營養素，所以當人們決定享受甜食時，雪糕可以提供一些營養益處，這是個好消息。

營養師澤爾夫則指，因雪糕是適度的脂肪和蛋白質的組合，使其成為糖尿病患者的一個不錯的選擇。她說，蛋白質和適量脂肪的結合，可以減緩糖釋放到血液中，從而防止對身體健康不利的血糖急升情況。反覆的血糖高升，對一般人而言也可能是導致2型糖尿病或心臟病的肇因。

菲律賓綁架撕票案細節曝光，綁匪疑操福建口音，兩人生前曾遭虐待。

近日，兩名中國醫療器材公司高層管理人員在菲律賓出差工作時遭到綁架並撕票，引發關注。有傳媒報道更多的細節，當中包括孫姓死者曾受一名叫「李娜」的女子邀請赴菲，另外，更有消息指，懷疑兩名死者生前曾被虐，甚至或被毒殺。

《新京報》報道，7月3日下午，遇害者之一孫某的摯友高成（化名）透露了更多細節。高成表示，因孫某是美籍華人，美國聯邦調查局（FBI）已指派兩名人員飛赴菲律賓調查此案。目前該案正在調查中，犯罪嫌疑人尚未抓到。據知情人士透露，通話交涉的綁匪是操著疑似福建口音的男子，且綁匪不接受先打幾十萬元驗證人是否還活著的方案。

報道指，高成表示他與遇害者孫先生相識多年，交道很深。孫某曾在一家知名醫療公司工作，後自立門戶、創立了一家醫療器械公司。

孫某是美籍華人，今年45歲，身高1.9米，體格壯實，「性格仗義，很熱心，喜歡廣交朋友。」高成提及，今年5月，在法國巴黎召開的歐洲介入心臟病學大會(EuroPCR)上，孫某和擔任某醫療器械公司高層的夏某相識。

6月20日下午，孫某和另一名遇害者夏某一同乘坐菲律賓航空PR359次航班從北京首都機場起飛，於當地時間傍晚6時左右抵達菲律賓首都馬尼拉。兩人原計劃於6月23日上午從馬尼拉飛回國內。

受女子「李娜」邀請洽談業務

據其中一名受害者、美籍華人孫某朋友出示的證據顯示，孫某是應菲律賓MEDEV醫療設備公司的邀請赴菲。孫某助理提供的聊天記錄顯示，此次行程是受一個名叫「李娜」的女性邀請，去菲律賓洽談有關產品分銷的海外業務。

7月4日，內地紅星新聞聯絡菲律賓MEDEV醫療設備公司，該公司工作人員表示，公司並沒有一位名叫「李娜」的工作人員，近期也沒有向任何中方企業或個人發送過邀請函。這名工作人員稱，他們也注意到了這宗綁架撕票案，此案與公司無任何關係，為有人冒用公司工作人員名義，製作假冒的公司邀請函。

6月20日，孫某登機前發給助理的照片。 新京報

孫某收到的邀請函。 新京報

「李娜」發給孫某的公司相關資質。 新京報

6月23日，孫某與家人的最後對話截圖。 新京報

菲律賓國家警察發言人法哈多菲律賓國家警察發言人法哈多。（Philippine National Police）

圖片左圖為夏軻孚，右圖為孫靖。　《菲律賓商報》

網上流傳受害人被撕票的消息。

有指家人曾要求贖金的消息。

美國FBI介入案件調查。路透社

公安部介入案件調查。

據高成講述，菲律賓當地時間6月20日傍晚6時許，孫某和夏某從馬尼拉機場上車後，便處於失聯狀態。當地時間6月20日晚間和21日上午，孫某的妻子和助理曾多次聯繫孫某，均未收到回覆，直至6月21日下午。

孫某的另一好友魏勇（化名）提供一段通話錄音，6月21日下午4時許，孫某的助理趙雅接到孫某的微信語音電話，對方稱「這邊出了點兒問題」，急需1500萬元人民幣轉換成USDT（泰達幣，是一種將加密貨幣與法定貨幣美元掛鉤的虛擬貨幣）匯入指定賬戶。

趙雅隨即提出要跟孫某進行視頻通話，孫某稱「忙」，拒絕視頻並請求趙雅務必幫其從父母、朋友處籌錢，強調「明天下午5點前至少湊齊500萬」，並叮囑「保持安靜，悄聲的就行了。」

察覺到不對勁兒的趙雅第一時間聯繫孫某的家人和好友。「他（孫某）聯繫助理的時候說自己『輸了幾手牌』，我們就知道他大概是被綁架了。」高成說，熟悉孫某的人都知道，他從來不打牌。

遇害者生前曾遭虐待

與此同時，夏某家人接到了語音電話，綁匪向夏某家人要價500萬元（人民幣，下同），夏某家人表示，可在1小時之內準備好。「但下一通電話，綁匪就改口要2500萬元。」

雙方幾經交涉，最後商量交付金額為300萬元，轉換成USDT匯入指定賬戶。綁匪稱，先付150萬元，到時候會將人放到一個地方，讓家屬遠遠看到。付完餘下的150萬元，即可徹底放人。

然而，綁匪在和夏某家人交涉過程中，多次催款，威脅要傷害夏某，同時發來虐待夏某的照片和語音。孫某亦曾在通話求助時催促打錢，「打錢才能喝水了。」

6月23日7時許，孫某打來最後一通語音，稱先打20萬元就能喝上水了。當天下午3時許，孫某發來文字，「媽，你能先打一些過來嗎？」此為孫某和家屬的最後聯繫。「但這句話不一定是他自己打的。」高成說。

自綁架至遇害，綁匪多次來電。高成說，與綁匪周旋拖延時間的話術包括「籌錢需要時間」、「沒有虛擬貨幣的渠道」、「有錢的朋友都不接電話」等。

據知情人士透露，通話交涉的綁匪是操著疑似福建口音的男子，且綁匪不接受先打幾十萬驗證人是否還活著的方案。綁匪告訴家屬，一個賬戶僅有8至10分鐘的「生命」，打來幾十萬，這個賬戶就廢了。「綁匪的反偵察意識很強，告知賬戶後要求必須在幾分鐘之內馬上匯入，防止被警察鎖定。」

消息稱兩遇害者或被毒死

據菲律賓當地媒體報道，兩名遇害者的屍體被發現時用毛毯包裹著，屍體乾淨且身份不明，身上沒有槍傷或任何刀傷，現場發現屍體並未腐爛，警方初步推測，拋屍時間應為當天早些時候或前一天晚上。警方立即將遺體帶回作進一步調查，初步驗屍結果顯示，死者身體各部位除多處瘀傷外，沒有發現其它嚴重傷口。有消息認為，這兩名遇害者可能被給予了某種毒性物質導致其死亡，遺體還將接受再一次驗屍。目前，尚未有更多死因方面的報道披露。

英國下屆首相大熱門、工黨黨魁施紀賢與妻子走出投票站。

英國國會改選今（7月4日）舉行，當地早上7時（香港下午2時）開始投票，至晚上10時（香港周五清晨5時）為止。雖然民調顯示工黨被看好可望重返執政，工黨擔憂選情冷恐不利投票率，而改革黨的竄起和自由民主黨聲勢看漲等，也是左右選舉結果的關鍵。據法新社選前整理的5大重點：

英國下屆首相大熱門、工黨黨魁施紀賢與妻子走出投票站。 路透社

民眾在投票所排隊投票。 路透社

蘇格蘭民族黨(SNP) 領袖約翰·斯溫尼(John Swinney) 和當地候選人杜根(Dave Doogan) 在投票站外揮手致意。 路透社

投票所外一名打扮成熊的愛護動物組織 (PETA) 活動人士舉著牌子。 路透社

英國下屆首相大熱門、工黨黨魁施紀賢與妻子走出投票站。 路透社

英國首相辛偉誠和太太阿克沙塔到所屬選區的票站投票。 路透社

辛偉誠警告，施紀賢（圖）為實施他的變革議程，必須提高稅收。 AP

保守黨籍首相辛偉誠（Rishi Sunak）在選前最後一天大打「經濟牌」。 AP

右翼領袖法拉奇（Nigel Farage）第8度角逐英國國會議員。 路透社

厭倦政治的選民會投票嗎？

選民的冷淡擴及兩黨黨魁，線上民調業者「輿觀」（YouGov）本月的調查顯示，對現任首相辛偉誠（Rishi Sunak）和工黨黨魁施凱爾（Keir Starmer）反感的民眾，分別高達72％和51％。

由於數十席競爭相當激烈，工黨的選將不諱言，非常擔憂選民冷淡的氛圍。

保守黨會潰敗嗎？

多項選前民調顯示，曾經由邱吉爾（Winston Churchill），戴卓爾夫人（Margaret Thatcher）和約翰遜（Boris Johnson）領導的保守黨，所得席次將少於1906年大選的141席，寫下自1834年創黨以來最慘紀錄。

各界已開始揣測，誰將接替辛偉誠，領導分崩離析的保守黨，仍待觀察的是有多少黨內重量級人物守住席次，以及保守黨可能選擇的走向。

2010至2015年前首相卡梅倫（David Cameron）主政時期，保守黨走中間路線，之後轉向右翼，若改革黨選得不差，部分保守黨人不排斥與他們結盟。

蘇格蘭民族黨將被弱化？

蘇格蘭的英國國會選區共59席，現任首席大臣史溫尼（John Swinney）堅稱，這次大選得贏得59席中的多數，才足以使他有底氣與英國新政府，就舉辦另一回合的公投再度展開談判。

目前蘇格蘭民族黨（Scottish National Party, SNP）在國會共43席，但工黨打算運用在全國凌厲聲勢，再度贏得在蘇格蘭的主導地位，4日將是這個處於困境挺獨政黨所面臨的首次選戰考驗。

自由民主黨再起？

根據輿觀的一項調查，自由民主黨（Liberal Democrats）的支持度約12%，而他們在英格蘭南部聲勢高漲，總共可能拿下多達67席，遠高於2019年的11席。

自由民主黨於2010年國會選舉贏得57席，並與保守黨共組聯合政府，這回若真能取得民調所預測的席次，不但可媲美2010年的席次大躍進，也有助推動他們力主的親歐洲與重視氣候變遷政策。

「8」會是法拉吉的幸運數字嗎？

右翼領袖法拉奇（Nigel Farage）這次是第8度角逐英國國會議員，若能如願勝選贏得東英格蘭濱海克拉克頓（Clacton-on-Sea）的席次，這位美國前總統特朗普（Donald Trump）的盟友能見度將大幅提升。

若法拉奇第8度角逐還是出師不利，由他一手創立，民調顯示目前獲得19%支持度的英國改革黨（Reform UK），仍將在工黨與保守黨競爭激烈的多個選區中，扮演決定性的角色。

Phu自從紋身後，便遭人歧視。

Phu自從紋身後，便遭人歧視。

泰國一名少年在朋友慫恿之下，花了500泰銖（約100元港幣）在原本俊俏的面上紋身，然而過了短短2年，他就後悔了。少年表示無法找到工作，因紋身遭到歧視，並且交不到女朋友。少年的朋友在網上公開Phu的照片與故事，旋即得到廣大網友的支持。有一間位在曼谷的診所主動聯絡少年，表示願意免費替他去除面上紋身。

泰國媒體Khaosod報道，來自武里南府的16歲少年Phu表示，自己2年前不懂事，在一名年長朋友的邀請下，一時衝動決定在面上紋身，整個紋身遍及眉毛上方至下巴。

17歲女庫希達（左）「撞臉」BLACKPINK成員Lisa（右）

泰國北欖府一個炸雞檔最近異常熱鬧，事緣老闆娘邀來正在放假的的17歲女兒，女兒的長相「撞臉」南韓女團BLACKPINK成員Lisa。女兒賣炸雞的身影在社交媒體上掀起一陣熱議。

《曼谷郵報》（Bangkok Post）報道，這個炸雞檔位於北欖府的Wat Asokaram市場，由現年36歲的老闆娘彬雅帕（Benyapa）經營，而她17歲的女兒庫希達（Kulthida）暱稱Yeehwa因學校放假而特來幫忙。庫希達眉清目秀的樣子很快就惹來關注，網友把她與Lisa相比後，熱度更一發不可收拾。