一般台灣人都會說，懷孕的時候不要提重物，但在台南卻有1名孕婦，居然還可以挺著大肚子做重訓，原來這位孕婦原本就是體健隊選手，平常就有在做重量訓練，她說因為運動的緣故，懷孕35週都沒有出現過腰痠或恥骨痠的情況，而醫生表示，對體育選手和健身教練來說沒問題，但若是一般人就不建議。

你沒看錯，這位孕婦居然挺了個又大又圓的肚子在做重量訓練，無論是舉重，還是蹬腿，或是做繩索飛鳥，都難不到她。

25歲的江敏其實是體健隊選手，懷了孕之後，她和平常一樣照樣做運動，婦產科醫生也沒意見，就這麼維持了35週，所有孕婦有的不適，她都沒有。

江敏的老公也是健身教練，每次都陪著老婆一起做運動，醫生也說，像這樣平常有在訓練的人，懷孕做運動安啦。

醫生表示，懷孕做運動最害怕兩種情況，一是臍帶脫垂，另一個是胎位轉不正，因此建議做運動的地方最好要離婦產科醫院近一點，以防早產可以立即送醫，而孕婦要運動，最好一次不要超過45分鐘，還要注意體溫升高不要超過1.5度C，最安全。

像江敏懷孕35週，體重只比原先重了3公斤，胎兒健檢都很健康，孕婦運動比不運動好，有氧運動，像是散步，游泳都是很好的選擇。