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維港會|海關助理關長許劍參與慈善跑步行籌款 籲多做運動保持身心健康

海關助理關長許劍參與慈善跑步行籌款。海關FB
海關助理關長許劍參與慈善跑步行籌款。海關FB

海關助理關長許劍今早(  24 日)連同 50 多位員工出席及參與「心晴慈善跑及步行籌款活動2024」,許劍更為活動擔任主禮及頒獎嘉賓。

活動目的是宣揚運動對情緒健康的重要性,呼籲大家多做運動,經常保持身心健康。該基金致力於提倡情緒健康教育和輔導服務,並透過籌款活動來支持這些項目的運作。

海關助理關長許劍參與慈善跑步行籌款

海關助理關長許劍參與慈善跑步行籌款

海關助理關長許劍參與慈善跑步行籌款。海關FB

海關助理關長許劍參與慈善跑步行籌款。海關FB

「心晴慈善跑及步行籌款活動2024」舉行。海關FB

「心晴慈善跑及步行籌款活動2024」舉行。海關FB

在 10 公里慈善跑中,海關田徑會隊員楊景成勇奪男子壯年組亞軍。

在 10 公里慈善跑中,海關田徑會隊員楊景成勇奪男子壯年組亞軍。

許劍(中)擔任頒獎嘉賓。海關FB

許劍(中)擔任頒獎嘉賓。海關FB

來自海關田徑會及海關義工隊員工身體力行,參與不同項目並取得佳績。在 10 公里慈善跑中,海關田徑會隊員楊景成勇奪男子壯年組亞軍,而義工隊隊員陸燕玲獲得女子先進組季軍。

港台體育女主持火辣身材做運動吸睛爆紅 就連MC張天賦都有Follow?

《港台體壇123》截圖
《港台體壇123》截圖

近日香港電台體育節目《港台體壇123》其中一個環節《全民運動3.3》中,主持范莎莎(Zaza)與體適能教練吳國幸(Icy)示範居家運動,其貼衣運動裝束盡顯玲瓏浮凸身材,成為話題;原來兩位都大有來頭,Icy更加獲MC張天賦、MIRROR成員Jeremy、Frankie、ERROR成員肥仔及hey dude曾比特(Mike)等多位圈中男藝人追蹤佢個IG。

香港電台將片段上載至官方YouTube頻道,網民紛紛留言大讚:「港台終於有正能量」、「港台都好明白點擊數既關鍵。」、「港台晨早播呢啲,就唔駛淪落到0點收視啦。」等等,甚至有網民表示跪求Icy私教,其實Icy係一名港越混血兒,正職為私人教練,不時喺IG大曬S型身材靚相,從IG照片中睇到,佢同MIRROR成員Jeremy、Frankie係朋友關係,Icy曾喺2015年為Jeremy慶生;而去年6月,Jeremy、Frankie都曾替Icy慶祝生日,相當老友鬼鬼。Icy成為網上熱話,亦令佢IG追蹤人數由約2.4萬急升至4.4萬(截至17日凌晨12時),除咗曾比特(Mike)有追蹤之外,就連近來緋聞多多嘅MC張天賦都有追蹤,不過唔知點解喺Icy爆紅後,MC就取消咗追蹤對方。

至於主持人Zaza就畢業於旅遊系,曾於2018年報名參選香港小姐,未能入圍嘅佢2019年轉戰亞姐,成功勇奪季軍兼「最上鏡小姐」入行。Zaza現時IG追蹤人數為1.3萬,red wing boots工作照以外,喺疫情前成日大曬旅遊照,去過韓國、德國、法國、意大利、葡萄牙、希臘、捷克等多個國家地方。據悉,Zaza曾於英國及荷蘭留學,識得6種語言,亦曾於電影《掃毒3:天大地大》、《G風暴》及《Z風暴》中擔任無名小角色,佢曾接受訪問時表示,簽約亞視後工作量唔多,要靠自己接洽其他工作先可以維持生活開支,宜家就兼任韓文老師幫補;Zaza亦直言與亞視合約去到今年年尾,正猶豫續唔續約。

《港台體壇123》截圖
《港台體壇123》截圖
去年6月Jeremy及Frankie替Icy慶祝生日
去年6月Jeremy及Frankie替Icy慶祝生日
吳國幸(Icy)
吳國幸(Icy)
吳國幸(Icy)
吳國幸(Icy)
吳國幸(Icy)
吳國幸(Icy)
吳國幸(Icy)
吳國幸(Icy)
吳國幸(Icy)
吳國幸(Icy)
吳國幸(Icy)
吳國幸(Icy)
范莎莎(Zaza)
范莎莎(Zaza)
范莎莎(Zaza)
范莎莎(Zaza)
范莎莎(Zaza)
范莎莎(Zaza)
范莎莎(Zaza)
范莎莎(Zaza)
范莎莎(Zaza)
范莎莎(Zaza)
范莎莎(Zaza)
范莎莎(Zaza)

孖連詩雅運動 陳家樂面紅:係開心嘅

陳家樂講起女友就怕醜。
陳家樂講起女友就怕醜。

陳家樂、袁偉豪、劉佩玥、黃智雯及陳自瑤等,昨日為熱播劇《把關者們》造勢,剛中了六合彩的家樂最近事業、愛情、財運3得意,他謙稱「努力中」。提到女友連詩雅自爆曾患情緒病,靠做運動康復,剛巧2人每次被拍都是做運動,他即面紅說:「係各自做運動,我平時做Gym多。(之前一齊去滑水喎!)玩吓啫!唔算運動,唔好問呢啲啦!講到我好尷尬,哈哈!(平時有做其他運動?)畀人影過就冇得否認。(之後約多啲?)咁一齊玩係開心嘅。」

為轉移視線,他更扮記者「拷問」黃智雯何時結婚,智雯笑言未必今年clarks shoes uk,因11月會開新劇,家樂拉埋拍檔落水說:「袁偉豪都係邊拍劇邊結婚。」智雯即笑說:「點同呢!女仔要靚、準備好心情嘛!」

另外,有報道指陳自瑤疑因婚姻問題致情緒崩潰,愁爆到自然療法醫療中心求醫,她再三澄清沒有此事:「我好好,多謝大家關心!」並解釋該中心由朋友開設,當日只是快閃攞嘢,但承認曾接受「髗骶骨治療」作養生、美顏之用。

黃智雯與陳自瑤將袁偉豪當櫈坐,好在輕啫!
黃智雯與陳自瑤將袁偉豪當櫈坐,好在輕啫!

 

連詩雅不愛流汗 逼自己做運動

連詩雅提醒大家做運動時多喝水。
連詩雅提醒大家做運動時多喝水。

連詩雅(Shiga)熱愛運動,就算炎炎夏日依然進行戶外運動,認真勤力。不過原來她小時候不喜歡流汗,昨日她於社交網表示:「小時候,我不喜歡夏天,不喜歡流汗,不喜歡運動,不喜歡看書。不記得由幾時開始,大概應該是開始工作後,我開始喜歡夏天,喜歡流汗,ecco shoes喜歡戶外活動(有一個年代我直頭喜歡曬到好黑)。喜歡看書,原來回望自己的那些年,小時同長大,有180度的轉變,一開始是逼自己,然後就是慢慢愛上也變成習慣,原來只要想有恒心,就可以作出很大的改變,今日正式踏入大暑,如果大家戶外活動記住要飲多啲水。」

 

晒運動風婚照放閃 洪永城廁所求婚 梁諾妍辦完大事先Say Yes

星島日報相片
星島日報相片
星島日報相片
星島日報相片

洪永城(Tony)與梁諾妍(Inez)拍拖3年有情人終成眷屬!skechers  outlet 昨公開戶外運動風格婚照宣布:「願餘生一起笑住過!」早在農曆年後已求婚成功的Tony揚言「是我的福氣」。Inez則爆在廁所被求婚的搞笑過程。二人將於今年內舉行婚禮。

Tony與Inez早已同居更屢傳婚訊,二人在社交網晒婚照報喜,Tony並向傳媒透露:「今年過完農曆新年後,我已向Inez求咗婚,golden goose sneakers 之後我開始籌備監製電視劇,Inez就專注健身中心搬店和拍攝節目。我們o依家一邊忙工作,另一邊籌備婚禮,婚禮會今年內舉行,落實日子會開心share給大家。」

Inez則踢爆Tony求婚過程搞笑又感人,完全是Tony的style,過程令她笑到哭,她說:「有晚佢拍完嘢返屋企就入廁所一陣再出 ,跟住到我人有三急入廁所,佢又跟我入廁所。當我打開廁所門,原來佢布置咗一個攝錄機,喺洗手盆度放咗微型燈泡又有一束鮮花,鏡上貼咗心形卡寫『MARRY ME?』好笑又感動!我問點解要喺洗手間求婚?佢話知道我一定會去洗手間,最好笑係佢拎隻戒指出嚟求婚時,我話我真係好急,你等一等我去完廁所先,結果佢要等我辦完大事再求婚,我就Say Yes!」

黃翠如追10年前舊數

與Tony識於微時的黃翠如早知婚訊,感動說終於見證他長大,笑言:「叫佢10年前爭我嗰500蚊快啲還畀我,ecco shoes 如果唔係唔打隻金豬畀佢!」她在社交網撰文祝賀並感激Inez『接收』缺點多多的Tony。蕭正楠則開心Tony『嫁』得出,決定不做兄弟,要他跪地斟茶。好友林夏薇昨日亦在社交網祝福Tony和Inez。而Inez的同門周栢豪、連詩雅、黎紀君以及公司老闆鄒世龍也紛紛送上祝福。

95後美女車模,“葫蘆型”身材令人羨慕,運動是功臣之一

很久以前,根據大眾的看法,瘦就是美麗的象徵。女孩要漂亮,就必須要瘦,所以很多女孩為了保持低體重水平而採用節食減肥。但僅僅靠節食減肥,大多數人只有一根竹竿身材,缺乏女性身體曲線的美感。但是,隨著人們審美水平的提高,越來越多的人會對健康產生追求。女子體形好,不但要瘦削,還要凹凸不平。

人們常常把這種美麗稱為葫蘆形。如其名字所示,葫蘆形身材是女生上下豐滿,只有腰如葫蘆的纖細。今日談到的是葫蘆型美女,95後小妹模型車。

在金黃色的身材中,特別是腰身的修長,馬甲線十分明顯。長長的、苗條、筆直的腿和甜美的身材使她深受歡迎。看著這小妹妹的身材,許多婦女都很羨慕。小年紀就可以靠著自己完美的身材而出名,這是她私下里付出了很多努力的。

大家都知道,小妹妹從小對身體要求很嚴格,那麼她是如何保持好身材的呢?這位美女是一個很分享的健身達人,她的回答很簡單就是:管住嘴,邁開腿。

管住嘴

大魚大肉盡量少吃,多吃當季蔬菜和水果,適當補充堅果。多吃優質蛋白食物,如牛奶、深海魚,降低體內脂肪,給身體減輕負擔。

邁開腿

自己在平日里經常去健身房,如果實在是沒有空閒的時間,在家裡就會進行一些高燃脂但是又簡單易做的運動項目,她最愛的一項居家運動——轉呼啦圈運動。

呼啦圈運動沒有時間和地點的限制,在家就能輕鬆完成,最主要的是它可以帶動全身運動,對燃脂塑形有非常好的效果,瘦身效果是其它運動的好幾倍,非常適合寶媽、上班族、學生等人群鍛煉。

堅持每天運動有很多好處,不僅可以促進細胞活躍,還能保持體形。堅持每天呼啦圈運動至少30分鐘,就更有利於減少體內自由基殘留,一方面有利於身體釋放壓力,另一方面還能讓皮膚更加紅潤有光澤,起到美容養顏的功效。最重要一點,身體得到放鬆,睡眠質量也能得到提高。

 

JC全裸撐腰留孕記

JC全裸撐腰留孕記

「警鐘模」Jessica C.(JC)與安志杰(Andy)撻着後,一直非常甜蜜癡纏,拍拖不久便宣布有喜,兩人本來未有結婚計劃,但Andy得悉女友懷孕後,即安排到馬爾代夫策劃驚喜求婚旅程!JC去年底停工返回美國待產,現時懷孕八個多月的她預產期是3月。

早前,JC與Andy拍攝了一輯性感火辣的大肚照,相中可見JC手腳及臉龐依然纖瘦,其大肚照更有別一般孕婦照,當中不乏高難度的撐腰凸肚甫士!為了營造最佳效果,她更遷就拍攝角度刻意谷脹肚子。為了紀念這個難忘時刻,Andy亦加入拍攝,兩人除了例牌咀嘴外,更赤裸相擁。JC指懷孕令她成為一個真正的女人,屆時會選擇自然分娩,並透露懷孕期間堅持每天做40分鐘運動,包括慢跑、瑜伽及游泳。她又笑言懷孕後食量大增,特別喜歡飲奶,預計5月才回港復工,暫時有兩部電影洽談中,若成事會在夏天開拍。

滬「A4腰女神」爆乳健身 網民:衣服要破了

上海理工大學95後校花夏木穎近日在微博晒出一輯噴血健身照,照片中的她身穿性感運動裝在健身室內運動,其清純甜美的樣貌及火辣身材迅速引起網民關注。網民大讚她擁有「蘿莉的臉龐,魔鬼的身材」,有人更調侃說「姑娘,衣服要破了」、「你確定你是去健身的?」

據悉,夏木穎愛好舞蹈和鋼琴,長相甜美可人。她前年曾以showgirl身份參加Chinajoy上海遊戲展,憑藉出眾的外形吸引無數目光,由於夏木穎沒有一絲贅肉,擁有比A4紙還窄的腰肢,獲網民封為「A4腰女神」,迅速走紅網絡。夏木穎的黃金比例身材,更被國內模特界公認為「最優黃金比美女」。